心理学定律——习得性无助

心理学定律——习得性无助

实验表明,

经训练,

狗可越过屏障或其他的行为,

逃避实验者的电击。

但如狗以前受到不可预期且不可控制的电击,

当后来有机会逃离电击,

他们也变得无力逃离。

且表现出其他的缺陷,

如沮丧和压抑,主动性降低等。

狗之所以表现如此,

是由于在实验早期学到的一种无助感。

即它认识到无论做什么都不能控制电击的终止。

电击终止都在实验者掌控,

而狗会认识到自己没有能力改变这种外界的控制,

从而学到了一种无助感。

人在特定环境下也会习得性无助。

因此,在学习和生活中善于思考,看到事件背后的真正决定因素,莫使自己陷入绝望。

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